死期が迫ったとき、あなたなら最後に何をしますか？

自分のため、また残される大切な家族のため、どのように過ごすべきかを考えたことはあるでしょうか？

まず、自分の人生を振り返り、残された時間で「やりたいこと」や「叶えたいこと」を考えるでしょう。

後悔がないよう最後まで自分らしい人生を送るための準備、大切な人達へ最後にできること、価値観や死生観は人それぞれ異なりますが、残りの時間をどのように過ごしていけばいいのか、様々な例を見ていきましょう。

人生を振り返る

• 達成したこと

仕事、家族、趣味など、自分が成し遂げたことを振り返り、達成感や満足感を得る。

• 良い思い出

家族や友人との楽しい時間、旅行、趣味など、心に残る良い思い出を振り返り、幸福感を味わう。

• 感謝の気持ち

家族、友人、恩師など、人生でお世話になった人々に感謝の気持ちを伝え、心のつながりを深める。

• 後悔

人生でやり残したことや後悔していることを振り返り、それらを受け入れることで心の整理をする。

• 失敗

過去の失敗や過ちを振り返り、そこから学びを得ることで、心の成長を促す。

• 許し

人生で恨みや憎しみを抱えてきた場合、それらを許すことで心の平穏を得る。

• 専門家との対話

心理カウンセラーや宗教家など、専門家と対話することで、心の整理や精神的なサポートを得る。

人生を振り返ることで、やり残したことや、残された時間で叶えたいことも見えてくると思います。

振り返りは、単に過去を思い出すだけではなく、現在を生きる意味を見つけ、未来への希望へと繋げるための大切なプロセスです。

希望や願いを考える

人生を振り返り、「やりたいこと」や「叶えたいこと」が見つかったら、次は日常生活を充実させるため、残された時間をどのように過ごしていくかを考えるフェーズです。

一般的には、趣味や興味のあることに時間を費やし充実感を得ることや、行きたかった場所へ旅行したり、会いたかった人に会いに行く、といった時間の過ごし方をする人が多いようです。

他にも、ボランティア活動や社会貢献活動に参加し、生きがいを感じたいという人や、 自分の経験や知識を活かし社会に貢献したいなど、社会とのつながりを大切にされる人もいます。

もちろん、体力や健康状態、精神の状態によっては自由に行動をできない方もいるでしょう。

ベッドから起き上がることが難しい場合も、残された時間を大切に過ごすことが悔いや後悔を残さないためには重要です。

• 家族との時間を大切にする

家族で食事をしたり、昔話に花を咲かせる。

• 快適な環境作り

好きなものに囲まれ、心地よい空間で過ごす。

• 趣味を楽しむ

絵を描いたり、音楽を聴いたり、読書をする。

• 思い出を形にする

家族や友人と共に、思い出の品を作る。

家族へのサプライズの手紙を準備する

人生の最期は、人それぞれ異なるものです。

自分にとって最も大切なことは何か、どのように過ごしたいかを考え、悔いのない時間を過ごせるよう、生前から準備をしておくことが大切です。

死の直前にある心残りや後悔

中には自分が旅立ったあとのことを考える方もいらっしゃるのではないでしょうか。

家族や友人、お世話になった知人、残された人たちはいつまでも自分のことを忘れずにいてくれるだろうか？

家族は問題なく過ごしていけるだろうか？

そのような心配を死の直前に感じる人は非常に多いようです。

特にパートナーや子どもを残して旅立たなくてはいけない場合、心残りは尋常ではないと思います。

今夜、死ぬとしたら、心残りはあるか？の質問に対し、6割以上（3人に2人）が心残りがあると答えた調査結果があります。

その心残りの具体的な内容は、

• 子どもの成長を見届けられないこと
• 子どもの将来が心配であること

など、子どもに関することが最も多くみられました。

その他にも、

• 家族の生活が心配である
• 親孝行ができていない
• 感謝の気持ちを伝えられていない

など、家族を心配する回答が多い傾向あったそうです。

この記事を読んでいる今であれば、まだ残された時間もあるはずです。

死期が迫っていない人もいるでしょう、元気に過ごしている人もいるでしょう。

人はいつお別れの時が来るかわからないことがほとんどです、まずは日々を悔いがないよう生きることが大切です。

その中で思い残す事がないよう、旅立つ時の心残りを少しでも減らせるよう、残された時間をどのように生きるか、時間の許す限り見つめ直してみてほしいと思います。

人生最期のサプライズ

「自分が旅立った後のことが心配」「もっと家族のそばに居てあげたかった」これは、例えどれだけ生前を心残りなく過ごしてきた人にでも、必ずある想いではないでしょうか。

死を止めることはできませんが、残された大切な人や家族へ、最期のサプライズをしてみるのはいかがでしょうか。

自分の死後、記念日や誕生日、入学や卒業、そんな節目に、あなたからの手紙を家族へ届けることができます。

一緒に過ごすことができない代わりに、それでも側にあなたを感じられるように、生前に手紙の内容をお預かりし、希望日にあなたの代わりに家族へ手紙を届けるサービスです。

• 子どもの誕生日に毎年贈りたい
• 四十九日に自分の気持ちを届けたい
• パートナーへ記念日に届けてほしい
• 両親へ感謝の気持ちを届けたい

手紙を受け取った人たちは、あなたからのサプライズで、天国から届けられるメッセージを見て驚くかもしれません、それでもきっと心から安らぎ得られるのではないでしょうか。

どのようなサプライズが大切な人にとって最高のものになるのか、自分が居なくなった後も大切な人が笑顔になれる方法を考える機会になれば幸いです。